Mudança

A única certeza que temos na vida é que a mudança vai acontecer - Eraclito

Ou a mudança será iniciada por você ou será a mudança te atropelando no processo

Neste episódio falamos sobre mudanças físicas, mudanças internas, mudanças impostas ou escolhidas.... E ainda sobre como o sentimento de pertencimento neste processo pode ser poderoso.

O que impede o processo de mudança? Quais são os facilitadores e os dificultadores para a nossa tomada de decisão?

Demos dicas de como olhar para o processo de mudança e por onde começar esse caminho, seja mudança de emprego, melhorar alimentação ,término de relacionamento, diminuir o uso de redes sociais.

Etapas terapêuticas da mudança: desejo, conscientização e ação,

E claro que teve dicas e uma tarefa de reflexão sobre as mudanças

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Livros mencionados

O Pode do Hábito - https://amzn.to/3slgKVr

Filmes Mencionados

De Repente 30 - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=NV7PBRBcxu0

A Juventude - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=4zSoAdgtbZc

Series Mencionadas

Dark - Trailer - https://www.youtube.com/watch?v=6EhDKaWLJgg