O que é a Ansiedade

A psicologa Cinthia Cruz deu uma aula sobre ansiedade e Bruno De Mauro falou sobre suas experiencias com ansiedade e deu algumas dicas.

O que é ansiedade? Pra que serve a ansiedade?

Diferença entre medo e ansiedade?

Ansiedade é o medo do futuro, antecipação do que pode dar errado

Quais são os níveis de ansiedade? Ansiedade normal e quando começa a ser algo mais sério?

Quão sério é a ansiedade? Quem pode receitar remédio para ansiedade?

Como acalmar a ansiedade?

O que fazer numa crise de ansiedade?

Episodios Mencionados

Medo - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/medo-podcast

Raiva - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/raiva-podcast

Meditacao - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/meditacao-criativa

Livros Mencionados

Meus tempos de ansiedade – Scott Stossel

Vencendo a ansiedade e a preocupação: manual do paciente – David A. Clark e Aaron T. Beck

Filmes Mencionados

O discurso do rei

Divertidamente

As vantagens de ser invisível

Serie Mencionada

Mansao Hill

Imagem: Joshua Fuller

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