Encontre Inspiração e Orientação para Superar Desafios Pessoais e Profissionais
Bem-vindo ao Podcast CorajosaMente, nosso espaço de confiança para explorar as profundezas da psicologia e do desenvolvimento humano. Aqui, acreditamos que a compreensão de si mesmo é a chave para uma vida mais plena e satisfatória. Por meio de nosso podcast e artigos, oferecemos reflexões e orientações que ajudam você a enfrentar os desafios do cotidiano com mais coragem e resiliência.
Navegue por uma ampla gama de temas que abrangem desde saúde mental e autoconhecimento até relacionamento interpessoal e desenvolvimento de carreira. Cada episódio do nosso podcast é uma conversa profunda e esclarecedora, criada para inspirar e orientar sua jornada pessoal. Nossos artigos, escritos por especialistas, mergulham em tópicos essenciais da psicologia, oferecendo ferramentas práticas para melhorar sua qualidade de vida.
Se você busca entender melhor suas emoções, construir relacionamentos mais saudáveis ou simplesmente viver com mais propósito, o CorajosaMente é o lugar certo para você. Junte-se à nossa comunidade de ouvintes e leitores comprometidos com o crescimento pessoal e descubra como transformar seus desafios em oportunidades para aprender e evoluir. Aqui, cada reflexão é um passo em direção a uma vida mais consciente e equilibrada.
Episódios novos todas as quartas-feiras, junte-se a nós nesta jornada de descobertas e transformação pessoal.
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Por onde começar? Aqui uma lista dos nossos episódios favoritos:
A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente.
Episódio novo nas quartas!
Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como a defensiva se instala na nossa vida como um mecanismo de proteção. Muitas vezes, reagimos com irritação, ironia, negação ou até silêncio, achando que estamos nos defendendo de algo externo, quando, na verdade, estamos nos afastando de nós mesmos. Exploramos como esse escudo emocional se forma e como ele pode nos impedir de criar vínculos reais e viver com autenticidade.
Também refletimos sobre o que acontece quando deixamos cair essa armadura. Não é sobre se expor sem filtro, mas sobre reconhecer que, por trás da defensiva, geralmente existe dor, medo ou experiências mal digeridas. Conversamos sobre os pequenos passos que podemos dar para sair desse modo automático e construir relações mais abertas, maduras e livres.
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Capítulos
0:00 – Abertura e saudade do que foi
1:42 – Quando viver na defensiva vira o normal
3:10 – O que é estar na defensiva?
5:05 – Defensiva como escudo emocional
7:30 – O medo de se machucar de novo
9:15 – Reações automáticas: raiva, silêncio, ironia
11:50 – A origem da defensiva na infância
13:40 – A falsa proteção que nos isola
16:10 – Quando a defensiva atrapalha os vínculos
18:00 – O que está por trás das nossas reações
20:30 – Como reconhecer que estamos nos defendendo
23:00 – Vulnerabilidade como caminho de cura
25:10 – Sair da defensiva com consciência
27:45 – Abertura, escuta e conexão verdadeira
30:00 – Pequenos passos fora da armadura
32:10 – Encerramento e convite à auto-observação
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